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Exercice renforcement musculaire jambes
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Le squat, ou flexion de jambes, est un exercice de renforcement musculaire des cuisses (quadriceps, adducteurs) et des fessiers. Semaine 2 - Tonifier les cuisses. Prenez votre temps sur les exercices renforcement musculaire de base et donnez tout sur. Cet exercice permet de faire travailler globalement les muscles des jambes mais. Semaine 2 - Tonifier les cuisses. Prenez votre temps sur les exercices renforcement musculaire de base et donnez tout sur. La jambe sur la cuisse et extenseurs de la cuisse sur le bassin. Cette fiche propose des exercices de renforcement musculaire en concentrique (le muscle. Sur cet exercice, le coude. La concentration : visualiser l'exercice avant de le faire. Un exercice qui permet de renforcer les muscles du genou. 3 exercices pour faire travailler tous les muscles de son corps. De flexion externe croissant auquel le muscle quadriceps doit s'opposer. L'exercice du leg press machine est un mouvement de musculation qui fait travailler les cuisses. 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